6月初,由我校学生处团委主办,学生会心理导航部承办的皇冠新体育app5·25心理健康活动周,在皇冠新体育app城校区圆满落幕。此次活动周的主题是“释放压力,彰显自我”。由“川美最美笑脸”、“我为自己代言”和“释放色彩”三个活动组成。
“致青春——川美最美笑脸”活动,收集了我校学生、教师、行政人员以及物业管理人员的美丽笑容,以及他们的心声和感言。他们赞叹校园的美丽、宣扬自己的理想、感叹青春易逝、号召珍惜时光,幸福、快乐、希望洋溢在笑脸和文字里。此活动在皇冠新体育app青爱小屋微博上同步进行,在网络平台上展示了这一代川美人的风采和自信。
“释放色彩”活动是将心理减压技术结合艺术院校专业特色和我校学生的兴趣爱好,设计的一次释放消极情绪的活动。同学们戴上塑料手套,选择自己喜欢的颜色印染白纸。他们将颜料用力扔向对面的白纸板, 随着一声声“啪啪啪”的色彩飞出去,在KT板上留下了属于自己的漂亮色彩,看到自己的色彩同别人的色彩融在一起形成了一幅美丽的画卷,忧虑和苦闷也都随之烟消云散了。这个活动寓示了消极的情绪可以升华为积极行动的动力,我们有力量将灰暗转化为五彩斑斓。
“我为自己代言”活动气氛很是活跃。同学们前来活动现场时,将自己近期最得意的成绩或自己最引以为自豪的优点写在各色漂亮的气球上,环绕现场,另一方面,将自己近期最失败的事情写在纸上,撕碎扔进垃圾箱。这个活动帮助同学们释放消极情绪,树立自信,培养正能量。
5月25日是全国皇冠新体育app生心理健康日,“5·25”的谐音为“我爱我”,提醒皇冠新体育app生“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。2000年,由北京师范皇冠新体育app心理系团总支发起,强调“爱自己才能更好地爱他人”。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。我校“5·25”心理健康活动周从2005年至今已经开展9届。每届主题都围绕皇冠新体育app生常见心理困扰设计。此次活动周旨在引导同学们在平时生活中合理释放自己的压力,客观认识自己的优缺点,树立自信,升华消级情绪,积极应对人生各种问题。